Membiasakan Makan Sahur Ikuti tips ini supaya sahur tidak terlewat!
Tidur lebih awal dari biasanya Hindari aktivitas bergadang di malam hari.
Tidak makan banyak mendekati waktu tidur Beri jeda ±2 jam antara makan malam dan waktu tidur. Makan dengan porsi besar mendekati waktu tidur dapat memicu asam lambung naik menuju kerongkongan dan membuat rasa tidak nyaman.
Tidak berolahraga mendekati waktu tidur Usahakan berolahraga maksimal 2 jam sebelum waktu tidur.
Menyiapkan menu sahur yang sehat dan praktis Protein shake bisa menjadi pilihan menu saat sahur. Selain protein, tersedia karbohidrat, serat, lemak sehat serta vitamin dan mineral. Variasikan rasa dengan menambahkan buah, biji-bijian, atau olahan susu seperti yoghurt
Formula 3 Personalized Protein Powder
*Produk Herbalife tidak ditujukan untuk mendiagnosa, mengobati, menyembuhkan, atau mencegah penyakit apapun.
Powered by FlippingBook